Wspinaczka
Formą wypoczynku aktywnego jest wspinaczka. Możemy do niej zaliczyć wspinaczkę górską po prawdziwych górach, wspinanie po siatce czy sztucznej ścianie wspinaczkowej pod okiem ludzi mających do tego specjalne uprawnienia.
Wspinaczka jest to jedna z pośród rożnych dyscyplin ekstremalnych. Wspinanie się po prawdziwych górach (wspinaczka górska) wiąże się z niebezpieczeństwem i kosztami związanymi z dojazdem i sprzętem do wspinania się. Tańszymi i bezpiecznymi bo pod okiem fachowców jest wspinanie się po siatkach czy ściankach wspinaczkowych. Podczas takiej wspinaczki pracują wszystkie mięśnie czyli możemy to zaliczyć do odpoczynku aktywnego. A co z tego wynika jest on wskazany dla ludzi pracujących umysłowo w pracy, gdzie nie ma takiego wysiłku fizycznego jak na przykład w kopalniach czy na budowie.
polecam dlatego taki rodzaj spędzania wolnego czasu wszystkim ludziom chcącym podnieść sobie adrenalinę i jednocześnie od stresować się z powodu codziennych prac. Pomagając jednocześnie odpocząć umysłowi.